Workshops Sep - Jan'27
Qi Gong für Frauen
SA 12. Sep '26 Fürth
Diese Übungsreihe kommt aus dem Medizinischen Qi Gong, und hilft Frauen dabei frauenspezifische Beschwerden - sei es PMS, Wechseljahresbeschwerden, uvm. - sanft zu regulieren. Voraussetzung dafür ist regelmäßiges Üben. An diesem Tag können sie in die Übungsreihe hineinschnuppern, um dann in einen der fortlaufenden Kurse einzusteigen.
SA 12.00 – 12.50h
VHS Fürth, Hirschenstr. 27/29,
Wirbelsäulen-Qi Gong
SA 10. Okt '26 Erlangen
Die Wirbelsäule wird im Qi Gong auch als Himmelssäule bezeichnet. Über den Scheitelpunkt tankt der Mensch das Qi des Himmels, über die Fußsohlen das Qi der Erde. Sanfte fließende Bewegungen in alle Richtungen machen diese energetische Säule durchlässig. Erlebe eine mühelose Aufrichtung, geistige Klarheit und innere Gelassenheit.
SA 10.30 – 12.30h, 18,40 €
VHS Erlangen, Friedrichstr. 17, Raum 24
Qi Gong-Basics
SA 30. Jan '26 Erlangen
In diesem Workshop lernst du die Basics von Qi Gong praktisch und körperlich erfahrbar kennen: das dynamische Stehen, die drei Säulen des Qi Gong, die drei Energiezentren und die drei wichtigsten Energietore. Durch einfache Übungen werden Muskeln gekräftigt, Gelenke durchlässig, die Funktion der inneren Organe angeregt und der Geist gelassener.
SA 10.30 – 12.30h, 18,40 €
VHS Erlangen, Friedrichstr. 17, Raum 24