"Feuer und Wasser vereinen, damit der Frühling wiederkehrt" - ist eine einfache Übungssequenz die sowohl das Yin nährt
als auch das Yang stärkt, dadurch Yin und Yang im Körper harmonisiert und somit die Lebensenergie steigert. Die 3 Säulen des QiGong - sanfte Bewegung, mühelose Atemführung und die mentale
Qi-Lenkung - führen trotz (oder gerade wegen) des langsamen Übetempos zu einem intensiven Körpererleben: Du fühlst dich danach lebendig durchströmt und dein Geist kommt ganz wunderbar zur Ruhe.
So kannst du mit frischem Schwung ins noch neue Jahr starten.
Bitte mitbringen: warme rutschfeste Socken oder Schuhe mit flachen weichen Sohlen.
SO 24. Jan 2021, 10 - 13h, 19€
VHS Erlangen, Friedrichstr. 17, Raum 24