Workshops

In diesem Workshop lernst du die Basics von Qi Gong praktisch und körperlich erfahrbar kennen: das dynamische Stehen, die drei Säulen des Qi Gong, die drei Energiezentren und die drei wichtigsten Energietore. Durch einfache Übungen werden Muskeln gekräftigt, Gelenke durchlässig, die Funktion der inneren Organe angeregt und der Geist gelassener. 

SA 10.30 – 12.30h, 18,40 €
VHS Erlangen, Friedrichstr. 17, Raum 24

Die Wirbelsäule wird im Qi Gong auch als Himmelssäule bezeichnet. Über den Scheitelpunkt tankt der Mensch das Qi des Himmels, über die Fußsohlen das Qi der Erde. Sanfte fließende Bewegungen in alle Richtungen machen diese energetische Säule durchlässig. Erlebe eine mühelose Aufrichtung, geistige Klarheit und innere Gelassenheit.

SA 10.30 – 12.30h, 18,40 €
VHS Erlangen, Friedrichstr. 17, Raum 24